Bún xào chay - Món ăn chay phổ biến của người Việt

  18/07/2022

  Vũ Trụ

Bún xào chay là một nét đẹp trong ẩm thực Việt Nam. Đặc biệt đây chính là món ăn chay phổ biến mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Nhưng ắt hẳn khi ăn bạn sẽ gặp nhiều thắc mắc như bún xào chay bao nhiêu calo, ăn kiêng ăn bún xào chay được không.... Vì vậy cùng tham khảo bài viết này để giải đáp những thắc mắc của bạn nhé.

Giải đáp thắc mắc cùng Mikiri

Bún xào chay bao nhiêu calo?

Theo thống kê của nhiều nơi, bún xào chay sẽ có chứa khoảng 500 calo. Trong đó gồm: 120g bún gạo trắng, 1 miếng đậu hũ, 100g cà rốt thái sợi, 50g cải thìa, 1 thìa dầu ăn. Thêm vào đó là thêm nước tương và những gia vị đi kèm khác.. Tuy vậy mỗi người sẽ có khẩu phần và sở thích ăn riêng. Thế nhưng có thể chung quy bún xào chay nằm trong khoảng 450 - 500 calo nhé.

Ăn bún xào chay có tốt không?

Như đã nói ở trên, nghe món ăn có vẻ thanh đạm và đơn giản. Thế nhưng nó cung cấp đủ dinh dưỡng và 4 nhóm chất cần thiết cho cơ thể nhé. Bún gạo chứa chất xơ, tinh bột. Đậu chứa đạm, chất xơ, khoáng chất và vitamin D. Các loại rau chứa nhiều vitamin khoáng chất. Và dầu ăn chứa chất béo và omega tốt cho sức khỏe...

Người ăn kiêng ăn bún xào chay được không?

Như đã nói ở trên, lượng calo có trong bún xào chay chỉ khoảng 450 - 500 calo. Hơn nữa đây là món ăn chay rất lành mạnh và phù hợp với đối tượng ăn kiêng. Vậy nên bạn có thể hoàn toàn an tâm khi thưởng thức bún xào chay để ăn kiêng. Thế nhưng vẫn chỉ nên ăn một lượng phù hợp thôi nhé. 

Bún gạo xào Mikiri - Địa chỉ chất lượng

 Bún Mikiri được sản xuất từ loại bột gạo cao cấp, có độ dẻo, có mùi hương đặc trưng của gạo giúp sợi bún dai mềm, không bị bở đồng thời kèm theo đó là hương gạo thơm nồng tự nhiên. Đặc biệt, bún được sản xuất dưới dạng khô nên không có hàn the, không có chất bảo quản, bạn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng. Bún xào mikiri với thành phần: 75% bột gạo, 20% bột năng, 5% nước. Có khối lượng tịnh là 350g/gói. Đảm bảo vệ sinh và chất lượng dinh dưỡng cho cả gia đình.

Liên hệ ngay với Mikiri để được tư vấn và hỗ trợ.

Mikiri – Gia Đình Là Niềm Vui

Hotline/ ZALO: 0908.71.68.71

Địa chỉ: 416/43/22 Dương Quảng Hàm, P.5, Gò Vấp, TP.HCM

Website: mikiri.com.vn hoặc conlele.vn

 

Đóng góp ý kiến